あなたはどちら向き?パーソナルジムとフィットネスクラブ

あなたはどちら向き?パーソナルジムとフィットネスクラブ

トレーナーがついてくれて色々と指導を受けることができるパーソナルジムと、一人で黙々とトレーニングを行うフィットネスクラブ。

いざ「トレーニングしよう」と思い立っても、この双方の違いを理解していないと、なかなかどちらを利用すればよいか分からないですよね。

ということで今回はパーソナルジムとフィットネスクラブのメリットやデメリットを確認しながら、違いを見ていきましょう。

 

パーソナルジムとフィットネスクラブの違い① トレーナーの有無について

まず基本的な違いとして、トレーナーがついているかついていないかというところがありますよね。

しかし一概に「トレーナーがついていればよい」ということではないでしょう。

トレーニング初心者の方で「トレーニングのやり方を教えてほしいし食事についてもアドバイスがほしい」という場合にはトレーナーがつくパーソナルジムが良いですが、逆にトレーニングのやり方を知っている方は、パーソナルジムである意味もあまり無いと思えます。

そういった考え方をすると、「トレーナーがつく」というのは一概にメリットだと言い切れるものではなく、人によってメリットになるのかデメリットになるのかが変わってくるでしょう。

いくらフィットネスクラブで一人だとはいえ、マシンの使い方程度なら教えてくれます。

そのため「自分のペースで行いたい」ということであれば、逆にフィットネスクラブの方が適しているともいえるのです。

 

パーソナルジムとフィットネスクラブの違い② 人目について

パーソナルジムというと基本的には個室内でトレーニングをしていくことになります。

その一方でフィットネスクラブでは、大きな空間で他の人とマシンを共有することになります。

この時にもしも「人にトレーニングしているところを見られたくない」と思う方の場合には、パーソナルジムを利用して個室内でトレーニングするのが良いでしょう。

とはいえそうなると他の利用者がどのようにしてトレーニングを行っているか見ることができないため、新たなトレーニングのレパートリーを増やすといったことがやりにくくなりますよね。

フィットネスクラブでは大人数のいる中でトレーニングするので、「あの人が使っているマシン、自分も使ってみたい」などというきっかけで、新たなトレーニングのレパートリーを増やすことにも繋がるかもしれません。

またフィットネスクラブでは人との出会いを楽しむことができるかもしれませんね。

 

パーソナルジムとフィットネスクラブの違い③ 料金形態について

パーソナルジムとフィットネスクラブでは、料金形態についても違いがあります。

先ほども言ったようにトレーナーがついているパーソナルジムでは、「月何回」などというようなコースになっていたり回数が決められていたりといったような料金形態となっています。

しかしフィットネスクラブでは「月額○○円で使い放題」といったようにどれだけ利用しても料金が変わりませんし、好きなタイミングで利用できるわけです。

パーソナルジムの場合には「何日の何時」というようにトレーニングを行うタイミングが定期的で決められていることもありますので、「予定を立てやすい」というようなメリットがあります。

しかしそのメリットというのは、「毎日忙しくて決まった時間にトレーニングする予定が立てられない」という方からすれば、デメリットとなりますよね。

そのためそういった方からすれば、「いつ来てもどれだけ利用しても金額が同じ」というフィットネスクラブの方が、都合が良いわけです。

パーソナルジムにもフィットネスクラブにもそれぞれどちらかにしかないメリットがあるわけですが、そのメリットというのは人によればデメリットにもなりえるものなのですね。

 

まとめ 人にとってどちらが適しているのかは変化する

ここまでパーソナルジムとフィットネスクラブについて、「トレーナーの有無」「人目の在り無し」「料金形態」の3つの観点から、違いを見てきました。

改めてこの3つの面でのパーソナルジムとフィットネスクラブのメリットをまとめてみると、

パーソナルジムでは

  • トレーナーがいる
  • 一目を気にせずトレーナーができる
  • 回数制であるため決まった時間に予定を立ててトレーナーができる

といったメリットがありますし、

フィットネスクラブでは

  • トレーナーがいないため気ままに好きな分だけトレーニングができる
  • 大人数のなかでトレーニングを行うことにより、トレーニングのレパートリーを増やしやすい
  • 月額制で使い放題という形式が多いため、好きな時間に好きなだけトレーニングができる

といったメリットがありました。

しかしこうしたメリットというのは、パーソナルジムの方が適している人からすればフィットネスクラブのメリットはデメリットであるわけですし、フィットネスクラブの方が適している人からすればパーソナルジムのメリットはデメリットであるわけです。

「自分がメリットだと感じるポイントが多いのはどちらなのか」という見方をしてどちらかを選ぶのも、選び方として良い方法でしょう。


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